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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
中國時非逛不可報【張企群╱台北報導】
32歲男子黃振益不甘心分手年餘的陳姓女大學生另結新歡，前天情人節中午，一路跟蹤陳女北上與吳姓新男友約會，並在吳住處外埋伏長達5小時，趁2人返回當街揮刀追砍吳男，幸好派出所就在附近，警方聽到呼救聲衝出救人，當場逮捕手持利刃的黃男，昨依殺人未遂罪嫌送辦。
家住苗栗的黃嫌，1年半前認識就讀某大學21歲的陳姓女子，2人短暫交往，陳女開始避不見面，黃認為陳沒有說清楚講明白，仍不死心，經常到陳女新北市林口住處騷擾。
14日情人節當天，黃刻意戴口罩躲在好評陳女住處附近，至中午發現陳女打扮漂亮出門，認為她準備與新歡約會共度情人節，即一路跟蹤搭客運北上，見她進入北市大同區一棟公寓。未久，陳女與同校吳姓學長一起騎車外出，黃因沒有交通工具，竟在公寓附近巷口埋伏等候。
下午5時許，吳、陳2人狀似親密由外返回，黃嫌由後尾隨至公寓門口堵人，劈頭質問陳女：「妳是不是和他交往？」陳女回了一句：「關你什麼事！」黃當場醋勁大發，從隨身背包拿出預藏的水果尖刀朝吳男揮砍，劃傷吳的左臉頰和左手臂。
吳負傷拉著陳女往巷外逃跑，黃也在後面追殺，陳女驚聲大喊救命，附近大同警分局派出所員警聽到吵鬧呼救聲，衝出查看，發現體驗陳女緊抱著倒臥地上滿臉是血的吳男，並將戴口罩，手持水果刀，神情呆滯的黃男奪刀逮捕，黃坦承不甘心逞凶，相當後悔。
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